Het is lastig te bepalen wat precies het juiste moment is om te stoppen met werken. Vaak is het een samenloop van omstandigheden waardoor je de beslissing neemt. De ernst van de klachten kunnen bijvoorbeeld een rol spelen, maar ook de zwaarte van je werkzaamheden en andere bezigheden buiten werk (je hebt bijvoorbeeld jonge kinderen of bent mantelzorger). Kortom: merk je dat je werk-privébalans scheef raakt en dat je alles al hebt geprobeerd om ( gedeeltelijk) te blijven werken dan zou het een mooi moment kunnen zijn om te stoppen met werken.